Przepisy na lato i zimę z produktami sezonowymi
29,00 zł
Tutaj znajdziesz:
- Pyszne pomysły na śniadania, obiady i kolacje z produktami sezonowymi.
- Proste przepisy słodkie i słone do wyboru – zapraszam do lektury!
Dziękuje, że ze mną jesteś! Korzystaj z przepisów i daj znać jak smakują!
Jadłospis dla Ciebie:
Fit Sernik!
w 100 g jest zaledwie 190 kcal
Składniki na masę:
- twaróg półtłusty (250 g)
- 200 g jogurtu naturalnego 0%
- 1 budyń waniliowy (bez cukru)
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka cynamonu
- 2 duże jajka
Składniki na spód:
- 100 g masła orzechowego (dobrej jakości, możesz również zrobić samodzielnie (przepis na moim IG)
- 60 g płatków owsianych
- 60 g otrębów owsianych
- 1 łyżka miodu
- 30 g masła
Przygotowanie:
W pierwszej kolejności przygotuj spód. Przygotuj najlepiej miękkie masło. Do miski wsyp płatki owsiane i otręby, następnie dodaj do tego masło orzechowe, miód i masło. Ugniataj do momentu aż wszystkie składniki się połączą. Blaszkę lub tortownice wyłóż papierem do pieczenia, a masę spodu rozłóż równomiernie na dnie. Wstaw do lodówki na około godzinę.
W międzyczasie ser twarogowy rozdrobnij widelcem, aby pozbyć się jak największej ilości grudek. Następnie wymieszaj dokładnie wszystkie składniki. Gdy uzyskasz już gładką masę przelej ją do tortownicy. Sernik piecz w temperaturze 170 stopni przez 40-50 minut.
Możesz podać z dowolnymi owocami, które aktualnie królują w zależności od pory roku!
Bonusy
Zniżka na produkty
Przy zakupie książki otrzymasz zniżkę na produkty, które pomogą Ci utrzymać piękną sylwetkę i zdrowie na długie lata.
Specyfikacja książki
Liczba stron: 26
Język: Polski
Typ okładki: książka w wersji elektronicznej
Mój Instagram
Warto obserwować! Wrzucam tam różne ciekawe rzeczy. Zdjęcia, informacje. Koniecznie zajrzyj!
