Zaznacz stronę

Przepisy na lato i zimę z produktami sezonowymi

29,00 

Tutaj znajdziesz:

  1. Pyszne pomysły na śniadania, obiady i kolacje z produktami sezonowymi.
  2. Proste przepisy słodkie i słone do wyboru – zapraszam do lektury!

Dziękuje, że ze mną jesteś! Korzystaj z przepisów i daj znać jak smakują!

Jadłospis dla Ciebie:

Fit Sernik!

w 100 g jest zaledwie 190 kcal

Składniki na masę:

  • twaróg półtłusty (250 g)
  • 200 g jogurtu naturalnego 0%
  • 1 budyń waniliowy (bez cukru)
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka cynamonu
  •  2 duże jajka

Składniki na spód:

  • 100 g masła orzechowego (dobrej jakości, możesz również zrobić samodzielnie (przepis na moim IG)
  • 60 g płatków owsianych
  • 60 g otrębów owsianych
  •  1 łyżka miodu
  •  30 g masła

Przygotowanie:

W pierwszej kolejności przygotuj spód. Przygotuj najlepiej miękkie masło. Do miski wsyp płatki owsiane i otręby, następnie dodaj do tego masło orzechowe, miód i masło. Ugniataj do momentu aż wszystkie składniki się połączą. Blaszkę lub tortownice wyłóż papierem do pieczenia, a masę spodu rozłóż równomiernie na dnie. Wstaw do lodówki na około godzinę.

W międzyczasie ser twarogowy rozdrobnij widelcem, aby pozbyć się jak największej ilości grudek. Następnie wymieszaj dokładnie wszystkie składniki. Gdy uzyskasz już gładką masę przelej ją do tortownicy. Sernik piecz w temperaturze 170 stopni przez 40-50 minut.

Możesz podać z dowolnymi owocami, które aktualnie królują w zależności od pory roku!

Smacnzego!

Bonusy

Zniżka na produkty

Przy zakupie książki otrzymasz zniżkę na produkty, które pomogą Ci utrzymać piękną sylwetkę i zdrowie na długie lata.

Specyfikacja książki

Liczba stron: 26
Język: Polski
Typ okładki: książka w wersji elektronicznej

Mój Instagram

Warto obserwować! Wrzucam tam różne ciekawe rzeczy. Zdjęcia, informacje. Koniecznie zajrzyj!

Napisz do mnie

Potrzebujesz porady, pomocy? Chcesz nawiązać współpracę? Napisz do mnie! Zapraszam serdecznie!