Zaznacz stronę
Witamina D – dawkowanie, korzyści, gdzie ją znaleźć?

Witamina D – dawkowanie, korzyści, gdzie ją znaleźć?

Witamina D – dawkowanie, korzyści, gdzie ją znaleźć?   Witamina D, E, A, C, B1, B12….ciężko się w tym połapać. Co do czego, po co i gdzie występuje? Stopniowo będę wstawiała posty dotyczące wszystkich witamin, zachęcam do poczytania i zaczerpnięcia...
Zasady zdrowego odżywiania – poczuj się lepiej!

Zasady zdrowego odżywiania – poczuj się lepiej!

Zasady zdrowego odżywiania – poczuj się lepiej! Jak myślisz, jak bardzo to co jemy ma wpływ na nasze życie? Mówi się, że jedzenie to nasze paliwo i to jest prawda. Pamiętaj, aby przy doborze odpowiednich składników zastanowić się czy jemy po to aby żyć czy po to...
Najlepsze sposoby na poprawę humoru

Najlepsze sposoby na poprawę humoru

Sposoby na poprawę humoru Pochmurna pogoda, gorszy dzień w pracy, kolejna kłótnia o drobnostki z ukochaną osobą? I od razu humor może się popsuć… Na pogodę nie masz wpływu – po co przejmujesz się czymś na co nie masz wpływu? Gorszy dzień w pracy? – Jutro...
Jak zadbać o skórę latem? Najlepsze sposoby

Jak zadbać o skórę latem? Najlepsze sposoby

Jak zadbać o skórę latem? Najlepsze sposoby Lato to okres nie tylko wakacyjny, kiedy to pokazujemy 80% swoje ciała, to też okres weselny. Nie da się ukryć, że wtedy przeważają krótkie spódniczki i sukienki. Wszystko to składa się na pokazywanie naszego ciała w...
TOP 5  – Ćwiczenia na cellulit

TOP 5 – Ćwiczenia na cellulit

Top 5 – Ćwiczenia na cellulit W głównej mierze cellulit pojawia się na pośladkach i udach, dlatego na tych częściach ciała skupię się najbardziej. W poprzednim poście opisałam czym jest cellulit i co robić aby było go mniej. Teraz poniżej opiszę Wam...
Dieta na cellulit – zasady i porady

Dieta na cellulit – zasady i porady

Dieta na cellulit – zasady i porady   Z cellulitem zmaga się od 85 do aż 98% kobiet na całym świecie. Nie da się ukryć, że większość z nas starając się ćwiczyć i zdrowo odżywiać nadal się z nim zmaga. Jak to się dzieje? Czy istnieje niezawodny sposób aby...